La Sophrologie
EAN13
9782412026120
ISBN
978-2-412-02612-0
Éditeur
First
Date de publication
Nombre de pages
159
Dimensions
18,2 x 12,5 x 1,4 cm
Poids
160 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La Sophrologie

De

First

Indisponible
Ce petit guide décomplexant vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline en plein essor qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements, et surtout, y trouverez des protocoles à appliquer dans des circonstances rencontrées par tous dans la vie quotidienne.
Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous.
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