Yoga Nidra

LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LE YOGA NIDRA POUR S’ÉVEILLER
À SA NATURE ESSENTIELLE
Il n’est pas toujours facile de s’épanouir et d’être serein au quotidien.
Pourtant c’est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui
détient le secret de notre paix et plénitude intérieures. Omniprésente et
accessible à tous, nous en sommes souvent déconnectés ; elle n’attend qu’une
chose : que nous lui fassions une place. C’est le but du Yoga Nidra, pratique
de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité
enfouie derrière notre quotidien et notre conscience.
Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à
travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique
grâce à des exercices guidés.
VOTRE NATURE ESSENTIELLE NE DEMANDE QU’À ENTRER
EN RÉSONANCE AVEC VOUS !