Du calme

Comment réintroduire la paix intérieure dans notre existence?? Comment faire
face à l’accélération du rythme de vie, à la sollicitation permanente de notre
attention par les nouvelles technologies?? Nous nous plaignons souvent du
stress mais faisons paradoxalement tout pour le cultiver, en créant nous-mêmes
les conditions de vie les plus à même de nous stresser. Pourquoi?? Parce que
nous souhaitons le calme autant que nous le craignons. À la source de ce
problème se trouve notamment notre peur de l’ennui. Mais pas seulement… Dans
leur livre incisif, mais bienveillant, enrichi de textes de penseurs et
d’écrivains célèbres, un psychologue et un philosophe unissent leurs
connaissances et leurs compétences pour nous montrer comment déloger les
racines de l’agitation et connaître de vrais états de sérénité. Un livre qui
donne des pistes concrètes pour retrouver le calme et surtout le chemin de la
santé et du bonheur. Gaëtan Cousin est docteur en psychologie. Après avoir
travaillé en tant que chercheur au département de psychiatrie de l’Université
d’Oxford en Angleterre, il exerce aujourd’hui en tant que psychologue-
psychothérapeute à Lausanne, en Suisse. Il a publié avec Dominique Page Le
Bien-Être émotionnel. 9 clés pour vivre la pleine conscience. Konstantin
Büchler est philosophe et éducateur. Diplômé de l’Université de Lausanne, il a
publié divers articles sur l’éthique et a participé à plusieurs événements
autour du stoïcisme et de sa pertinence contemporaine.