Allégez votre mental - Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose

Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose
Vous pensez trop ? Vous ne dormez plus ? Vous perdez de vue vos priorités ?
Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de
filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se
mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à
présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que
vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique,
ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les
bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité
n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit
d'hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain
Lancelot de se relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher
prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices
faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau
de vos ressources et de votre créativité !