Entraîner sa mémoire, c'est malin

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des
ados aux seniors !

Grâce à ce guide :
• Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri,
stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le
faire durer.
• Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au
cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits
rouges... et comment les combiner pour un effet « plus ».
• Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux
pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos
neurones.

LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES ET LES JEUX EXPERTS POUR DIRE STOP AUX
PERTES DE MÉMOIRE !

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux
best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc
Catherine Dupin a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc.
Ensemble, elles ont déjà publié de nombreux ouvrages parmi lesquels
L’équilibre acido-basique, c’est malin, Prendre son de son intestin, c’est
malin...