Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant
un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique.
N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :
\- Faites le point sur les causes de votre stress.
\- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-
vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
\- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés
contre l'anxiété.

Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations
particulières : enfants, ados, examens...

TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !