Le journal de mon post-partum

Moral dans les chaussettes, périnée déprimé, baby clash, courtes nuits…
ce guide prend la jeune mère par la main et lui offre un suivi personnalisé
pour vivre au mieux la période du post-partum.

Avec le franc-parler qui la caractérise, Anna Roy livre tout un tas de conseils pratiques
et des informations utiles sur la santé physique et mentale, l’alimentation,
le sommeil, l’activité physique, mais aussi la contraception, la sexualité,
  le retour de couches, l’allaitement, la reprise du travail…

Au fil des pages, ce cahier offre également la possibilité de laisser place à ses émotions,
  de revenir sur son accouchement, faire le bilan de la semaine (nuits, moral, relation
avec son bébé…), de noter ses rendez-vous importants pour soi et pour son enfant,
mais aussi de garder des souvenirs de cette période si particulière.